¿Cómo hacer meditación?

Este libro se recomienda para quienes quieren, mediante la meditación, superar el estrés o la depresión, aumentar la creatividad en el trabajo, lograr mayor concentración mental,resolver conflictos afectivos, estar bien consigo mismo y con la vida, alcanzar momentos de paz interior y, por supuesto, para encontrar a Dios.